Боли в спине, отдающие в ногу: причины возникновения, лечение

Боль в спине и ногах вносит большой дискомфорт, мешает заниматься привычными делами, а иногда бывает настолько изнуряющей, что человеку сложно сосредоточить свое внимание на чем-либо другом. Причин у этой патологии может быть несколько, и все они разные, начиная нарушением структуры поясничного отдела позвоночника, и заканчивая болезнями и новообразованиями во внутренних органах.

Важно не игнорировать симптомы боли в пояснице, отдающей в ногу, и не списывать ее на усталость и переохлаждение. Необходимо обратиться к врачу и как можно скорее начать лечение, тем более, основная его часть может быть выполнена в домашних условиях. Из этой статьи вы узнаете о причинах болей в спине, отдающих в ноги, способах их купирования и методах лечения патологий, вызвавших такой негативный симптом.

Причины появления боли в пояснице, отдающей в ногу

Наиболее широкий список причин связан с нарушениями в структуре позвоночника, причем как в его поясничном, так и в других отделах. Также в список источников патологии могут входить некоторые заболевания внутренних органов.

Причины:

• остеохондроз. В результате сильной нагрузки на позвоночник, нарушения осанки, травм снижается объем и эластичность межпозвоночных дисков. Это приводит к патологическому соприкосновению позвонков между собой. В результате соседние нервные корешки и сосуды оказываются спазмированными, что и вызывает боль, отдающую в ногу. Болезненность в пояснице, которая отдает в ногу, называется “отраженной”. Так, например, может болеть рука во время сердечного приступа. Наш мозг не всегда может определить источник проблемы, поэтому вы можете чувствовать боль в поясничном отделе позвоночника при наличии остеохондроза в шейном отделе;
• межпозвоночная грыжа. Структуру позвоночника составляют позвонки и межпозвонковые диски. Когда на диск оказывается сильное, неравномерное давление, например, при искривлении позвоночника, он начинает деформироваться. В результате часть ядра диска начинает выпирать за его костные границы и оказывать компрессию на пролегающие рядом нервные корешки. Расположение грыжи в поясничном отделе вызывает боль, отдающую в ногу. Схожую схему появления и симптомы имеет узел Шморля. Это вид грыжи, при котором выпячивание ядра происходит в тело позвонка. Это нарушает его структуру, повышает хрупкость и вызывает дестабилизацию всего позвоночного столба;
• стеноз спинномозгового канала. В результате выпячивания грыжи в сторону спинного мозга, образования остеофитов на позвонках при остеохондрозе канал, через который проходит спинной мозг, сужается. В результате происходит сдавливание нервных корешков и самого спинного мозга, что становится причиной боли, которая ощущается в спине и ногах;
• ишиас. Через область поясницы проходит седалищный нерв, который разветвляется в крестцовой зоне. Это самый крупный нерв человеческого тела, поэтому при любых патологических нарушениях в структуре позвоночника или воспалениях в зоне его прохождения может образоваться защемление. Сдавливание седалищного нерва дает о себе знать сильной болью, которая отдает в бедра, ягодицы, одну или обе ноги.

Не всегда боль в пояснице может говорить о нарушениях в структуре позвоночника. Гинекологические заболевания у женщин, воспаления предстательной железы у мужчин могут давать негативные симптомы в виде боли в пояснице, отдающей в ногу. Болезни желудка, такие как язва или панкреатит также могут стать источником болей. При наличии опухолей в тканях поясничной области могут быть пережаты нервы, что и вызывает боль, отдающую в ногу. Чтобы точно определить причину патологии, потребуется консультация специалиста.

Факторы, увеличивающие риск заболевания

В современной жизни существует множество факторов, которые провоцируют риск нарушения структуры позвоночника, что и приводит к болям в пояснице, отдающим в ногу.

Факторы риска:

• переохлаждение;
• длительное пребывание в сидячем положении;
• поднятие тяжестей;
• лишний вес;
• ношение обуви на высоких каблуках;
• уже имеющееся искривление позвоночника;
• сидячий образ жизни;
• скудное питание.

Все перечисленные факторы создают угрозу для развития дегенеративно-дистрофических нарушений в структуре позвоночника, что и становится причиной боли в пояснице, отдающей в ногу.

Симптомы

Зачастую при наличии перечисленных выше патологий боль в пояснице и ногах является не единственным симптомом. Больного могут мучить и другие проявления нарушений:

• острая боль. Периодически больного могут мучить приступы острой боли, которая внезапно “простреливает” из поясницы в одну или обе ноги;
• онемение конечностей. Полная потеря чувствительности ног или ощущение “мурашек” является результатом защемления сосудов. Симптом может быть как периодическим, так и мучить больного в течение долгого времени;
• слабость в ногах, ощущение тяжести в стопах. Пациенты при посещении врача часто жалуются на сниженность реакций стопы, ногу приходится “подтягивать” за собой при ходьбе или подъеме по лестнице. Также таким пациентам бывает сложно встать на пятки или переносить вес с пяточной области на носочную;
• позиционная боль. Чувство спазма появляется только в определенном положении: сидя или во время ходьбы. Как правило, смена положения, например, наклон вперед, уменьшает выраженность симптома.

Все перечисленные симптомы могут проявляться как поодиночке, так и несколько одновременно. Если вы испытывали какое-либо из указанных проявлений патологии, стоит обратиться к врачу за диагностикой.

Диагностика

Так как причин боли в пояснице, отдающей в ногу, может быть множество, от поражений позвоночника до патологий внутренних органов, стоит начать диагностику с посещения терапевта. После проведения осмотра и опроса, вас направят на дополнительное обследование. Как правило, набор анализов и обследований стандартный: анализ крови и мочи, рентген, УЗИ или МРТ спины, УЗИ органов брюшной полости или малого таза. По результатам первичного обследования пациента могут направить к более узкому специалисту: ортопеду, неврологу, гастроэнтерологу, урологу или гинекологу, все зависит от причины патологии.

Купирование боли

Болевой синдром в пояснице можно разделить на два типа. Острая боль, отдающая в ногу, может возникнуть внезапно и продержаться до нескольких недель. Возникает она по причине мышечного спазма, травмы, грыжи или стеноза позвоночного канала. Хронические боли могут иметь продолжительность до 3 месяцев с моментами обострения и затухания.

Если вы столкнулись с острой болью, отдающей в ногу, необходимо лечь на твердую, ровную поверхность, чтобы обеспечить мышцам спины расслабление и снять нагрузку с межпозвоночных дисков. После этой меры спазм должен несколько уменьшиться. Затем нужно нанести на пораженный участок согревающую или обезболивающую мазь. Если в течение 30 минут не наступило облегчение от боли, отдающей в ногу, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат. Также в снятии спазма помогут миорелаксанты – препараты, убирающие мышечный спазм. Но принимать их стоит только по назначению врача.

При очень сильных болях, отдающих в ногу, может быть использована паравертебральная блокада. Это инъекция в межпозвонковую область, которая позволяет временно “отключить” реакцию нервных корешков, снять с них отек и улучшить питание. Инъекция выполняется только специалистом.

Часто патология проявляется в результате защемления седалищного нерва. В таком случае человек склонен испытывать болевые ощущения после длительного пребывания на ногах. Становятся сложными походы на дальние расстояния. Если после длительной ходьбы у вас заболела поясничная область со спазмом, отдающим в одну или обе ноги, стоит ослабить давление на седалищный нерв. Для этого нужно наклониться вперед, так вы несколько ослабите давление позвонков. При возможности нужно сесть с наклоном вперед или даже лечь на живот.

Если вас беспокоят хронические боли, стоит при посещении врача попросить назначить обезболивающий препарат, который поможет купировать боль, отдающую в ногу. Не стоит выбирать в качестве обезболивающей меры постельный режим. Обездвиживание в течение более чем 7 дней вызывает застойные процессы в тканях спины, что может только усилить неприятные симптомы.

Лечение

Программа лечения подбирается врачом на основании поставленного диагноза. Если боли в пояснице, отдающие в ногу, были вызваны дегенеративно-дистрофическими поражениями (ДДП) в структуре позвоночника, лечение включает следующие мероприятия:

• прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, хондропротекторов и миорелаксантов. Препараты позволяют снять боль, уменьшить мышечный спазм, восстановить подвергнувшуюся разрушению хрящевую ткань. Также курс лечения может включать прием седативных средств, так как на фоне постоянно беспокоящей боли, отдающей в ногу, у человека может развиться нервозность и появиться проблемы со сном;
• вытяжение позвоночника. Для высвобождения места под межпозвоночные диски, которые могут быть сильно сдавлены, назначают процедуру вытяжения позвоночника при помощи петли Глиссона. Также можно обеспечить плавное вытяжение при помощи специальных упражнений. При острых болях, отдающих в ногу, запрещено вытяжение позвоночника при помощи виса на турнике, так как это может усугубить проблему;
• народная медицина. Многие рецепты на основе растительного и животного сырья показали отличные результаты в лечении различных патологий спины. Всевозможные согревающие компрессы на меду, травяные настои способствуют общему укреплению организма, помогают снять болевой спазм в период острых приступов. Среди преимуществ отметим низкий риск развития побочных эффектов и привыкания. Но есть и минусы – отсутствие четких понятий дозировки и возможность возникновения аллергических реакций;
• физиопроцедуры. Это направление в медицине предполагает очень широкий список методик. Это лечение токами, магнитотерапия, фонофорез, иглоукалывание, бальнеотерапия. Все процедуры построены на основе лечебных эффектов природных сил: излучений, токов, минеральных вод и грязей. Методика оказывает выраженный лечебный эффект без побочных реакций;
• массаж. Курс массажа, выполненный у специалиста или в домашних условиях – одна из основ лечения. При помощи массажа можно эффективно устранить практически все виды ДДП;
• ЛФК. Упражнения, как и массаж, способствуют восстановлению костно-мышечной системы организма, помогают уменьшить количество приступов боли и обеспечить профилактику дальнейшего развития патологии.

Если причиной боли, отдающей в ногу, стало искривление позвоночника, которое привело к мышечному дисбалансу, к приведенной выше схеме лечения добавляют ношение корректирующих осанку корсетов.

Профилактика

Чтобы никогда не столкнуться с болями в пояснице, отдающими в ногу, или увеличить продолжительность ремиссии после лечения патологии, стоит придерживаться простых рекомендаций:

• ежедневно выполнять упражнения по 15-20 минут. Если у вас сидячая работа, после каждого часа делайте небольшие 3-минутные перерывы на разминку;
• берегите спину и ноги от переохлаждения;
• сбалансируйте свой рацион и нормализуйте массу своего тела;
• старайтесь не поднимать тяжестей. Если этого избежать не удалось, делайте подъем правильно, чтобы распределить нагрузку по всей спине;
• регулярно проходите курс массажа;
• следите за своей осанкой в сидячем положении;
• организуйте правильное спальное место.

Также важным условием является внимание к своему состоянию. При обнаружении первых признаков боли в спине стоит пересмотреть свой образ жизни и обратиться к врачу.

Тренажер Древмасс

Боль в спине, отдающая в ногу – это сигнал организма о том, что в структуре позвоночника и поддерживающих его мышцах развиваются патологические процессы. Симптом очень изнуряющий, мешающий жить привычной жизнью. Поэтому важно уделить максимум внимания лечению причины болей, отдающих в ногу. В этом эффективно помогает тренажер-массажер Древмасс. Он разработан для лечения заболеваний спины в домашних условиях и заменяет собой курс массажа и ЛФК.

Тренажер состоит из рамы с установленными в нее деревянными роликами. Для лечения необходимо лечь на тренажер спиной и взяться руками за специальные ручки. Далее нужно выполнить несколько прокатов вперед-назад. В это время гладкие ролики тренажера глубоко разминают околопозвоночные мышцы. В результате восстанавливается кровоснабжение мышц, поддерживающих позвоночник, уходит защемление нервов, снимается отечность и утихает болезненный спазм. Важно знать, что во время тренировки не происходит воздействия на позвонки, которые могут быть сильно разрушены и смещены. Это не дает патологии развиться еще сильней и усугубить защемление нервов и сосудов. Во время тренировки на Древмасс происходит плавное вытяжение позвонков, освобождается место для межпозвоночных дисков, что способствует уменьшению протрузий и грыж.

Регулярные тренировки на Древмасс снижают боль и постепенно излечивают патологию, которая ее вызвала. В дальнейшем занятия на тренажере станут эффективной профилактикой любых заболеваний спины и залогом хорошего самочувствия.

Преимущества Древмасс:

• эффективен в лечении различных заболеваний спины;
• может быть использован в любом возрасте;
• прост в применении, легок и прочен.

Тренажер-массажер Древмасс разработан специально для профилактики и лечения болезней спины. Его регулярное применение поможет вам забыть о сильных болях в пояснице и устранить причину их появления.

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: боль в пояснице при ходьбе, упражнения при поясничном остеохондрозе, растяжка позвоночника.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass