Смотреть лекцию
Видеолекция от практикующего врача-невролога Ольги Лисенковой
Как без лекарств и операций восстановить здоровье спины и избавиться от боли
За одну лекцию вы поймете, почему мази и аппликаторы не работают, что на самом деле вызывает боль и какой метод поможет вам уменьшить боль всего за две недели
Всего
14 минут
Без воды и сложных терминов
Конкретный план действий
Узнали себя? Даже пара совпадений — это уже повод задуматься
Спина будто в железном обруче
Сжата, скована, каждое движение через силу
Боитесь лишний раз наклониться
Может прострелить, поэтому избегаете резких движений
Постоянная тянущая боль
Не отпускает даже в положении лежа
Неудобно долго сидеть или стоять
Ищете позу, в которой хоть немного легче
Боль мешает нормально спать
А есть позы, в которых заснуть вообще невозможно
Отказываетесь от занятий, которые раньше любили
Дача, прогулки, поездки становятся роскошью
Боль в спине — это сигнал SOS
Она не просто мешает жить, но и способствует разрушению межпозвонковых дисков, которое со временем уже не остановить без хирургического вмешательства.
Что вы узнаете из лекции:
Почему спина болит и всегда ли виноваты грыжи и протрузии
Расскажу, что на самом деле происходит в глубоких мышцах позвоночника, и почему 90% болей вызваны спазмом, а не «посыпавшимися» дисками
Почему большинство домашних средств не работает
Разберём, почему аппликаторы, валики и разогревающие кремы дают лишь временное облегчение, и спина продолжает болеть
Когда боль в спине становится опасной
Тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
Что нужно делать, чтобы восстановить здоровье спины. Разберем, как можно за 5–7 минут в день избавиться от боли и поддерживать здоровье спины долгие годы
Смотреть лекцию
«Моя задача — не напугать вас диагнозами, а объяснить, почему болит спина и что можно сделать уже сегодня, чтобы не довести дело до операции».
В своей практике я часто вижу, к чему приводит привычка терпеть и «ждать, пока само пройдет». И как кардинально меняется жизнь людей, когда они начинают работать с причиной боли, а не заглушать её таблетками.
Меня зовут Ольга Лисенкова
Я врач-невролог высшей категории, специалист по лечению хронических болей, автор 2-х научных работ по неврологии
Ваш эксперт
Отзывы о лекции
Сергей, 47 лет
отзыв
«Наконец понял, почему таблетки не помогали»
Все думал, что боль в спине — это грыжа и надо к хирургу. После лекции дошло: дело в мышцах, и это можно исправить. Жалею, что не узнал раньше.
Наталья, 52 года
отзыв
«Смотрела вечером — легла спать с другим настроением»
Я уже смирилась, что спина будет болеть всегда. Но здесь все объяснили так понятно, что впервые появилось ощущение: выход есть.
Лариса, 63 года
отзыв
«Посмотрела, и сразу стало понятно, что делать»
До этого читала кучу всего в интернете и только запуталась. Здесь за 20 минут объяснили то, что я не могла понять годами. Такие вещи лучше узнавать чем раньше, тем лучше.
Андрей, 58 лет
отзыв
«Хорошо, что досмотрел до конца»
Собирался пролистать, но втянулся. После лекции понял, что это уже процесс, который идет давно. Очень вовремя услышал, пока не стало хуже.
Боль в спине — это не то, с чем нужно мириться
Это лишь сигнал, что вашему организму нужна поддержка. Понимание простых процессов и правильные ежедневные действия — вот ключ к здоровой и подвижной спине на долгие годы
Начните заботиться о спине вовремя
👇 Посмотрите лекцию с врачом-неврологом, чтобы получить конкретный план заботы о своей спине
Смотреть лекцию