Недаром люди, страдающие радикулитом, говорят о том, что зубная боль — это ещё «цветочки». И им можно на 100% поверить. Ведь радикулит можно сравнить с полной челюстью больных зубов с прострелами в конечности! О враге надо знать всё. Тогда, возможно, с ним никогда не придётся столкнуться. Давайте же поговорим о природе возникновения и собственно анатомии радикулита.
Радикулит — это воспаление корешков спинномозговых нервов. Грозным предвестником этой болезни часто становится остеохондроз. Из-за недостатка питания межпозвоночный диск теряет былую гибкость и эластичность, истончается, полностью теряет жидкость и окостеневает.Уменьшается межпозвоночное расстояние и межпозвонковое отверстие, где походят нервные волокна. Именно так нервные корешки сжимаются и воспаляются.
О РАДИКУЛИТЕ В ЦИФРАХ
В 95% случаев причиной радикулита является остеохондроз, смещение позвонков и межпозвоночные грыжи, а вовсе не простуженная спина, как принято считать.
5% тревожных болей в спине вызваны совсем не радикулитом, а опухолью или воспалением спинного мозга.
Мировая статистика утверждает, что в 40-50-летнем возрасте на 8 человек приходится один страдающий радикулитом. Но болезнь всё чаще затрагивает молодых. Преобрести радикулит в 30 лет сейчас очень даже реально!
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Радикулиту подвержены люди, в профессиональные обязанности которых входит подъём тяжестей или длительное напряжение спинных мышц. Поэтому к группе риска относятся как шахтёры и грузчики, так и спортсмены и стоматологи. Сюда же входят водители-дальнобойщики и офисные работники, ведущие сидячий образ жизни.
И если, к примеру, офис-менеджеры, балуют себя йогой и шейпингом, курортами и плаваньем, то дальнобойщики и шахтёры часто закрывают глаза на проявления остеохондроза, годами терпят боль, пьют анальгетики и методично разрушают свой позвоночник. Поднятие грузов, инфекции, переохлаждение в итоге усугубляют состояние до радикулита. Так что не относитесь пренебрежительно к своейму здоровью, особенно если оказались в группе риска!
Узнать о тренажере подробнее
drevmass.ru
ВИДЫ РАДИКУЛИТА И ХАРАКТЕРНЫЕ СИМПТОМЫ
Радикулит заявляет о себе жгучей несносной болью не только в зоне защимления нервного корешка, но и намного шире. Принято считать, чтот радикулит поражает только область поясницы. Но это заблуждение. На самом деле страдать может любой отдел позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый. Каждый вид радикулита имеет свои симптомы, поэтому может быть распознан только профессионалом.
Шейный радикулит — довольно мучительный вид этого заболевания, так как боль локализуется не только в шее, но и в голове, причём, усиливается от малейшего движения. Сами понимаете, насколько шейный отдел подвижный, и как трудно им не шевелить. Головокружение и неуверенная походка как дополнительные симптомы добавляют проблем. Их появление связано с тем, что передавливаются не только нервные волокна, но и артерии, которые отвечают за кровоснабжение зон мозга, связанных с координацией движений.
При шейно-плечевом радикулите боль возникает в руках, плечах и шее.
Очень неприятен грудной радикулит, поскольку каждый глубокий вдох влечёт за собой приступы резкой боли.
Наиболее знакомый всем вид радикулита — пояснично-крестцовый. Сильные «прострелы» не дают согнуься и разогнуться, ходить и сидеть. Люди, страдающие этим видом радикулита, реально боятся лишний раз чихнуть и кашлянуть. В таких случая стреляющая боль имеет свойство распространятьсяв в нижние конечности по всей длине сидалищного нерва. Онемение и покалывание, общая слабость — дополнительные признаки заболевания.
Важно помнить следующее. Пренебрежительное отношение к сигналам SOS от позвоночника опасно сменой острой формы радикулита хронической. Своевременно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
ДИАГНОСТИКА РАДИКУЛИТА
Осмотр пациента с жалобами происходит с помощью пальпации болезненных зон для того, чтобы лучше понять состояние мышц, локализацию повреждений и наличие нарушенной чувствительности.
Но необходимо признать, что радикулит похож на многожество заболеваний внутренних органов. Поэтому сперва врачу придётся исключить их. В этом случае не удивляйтесь, если вы пришли на приём с жалобами на боли в спине, а вас направят на исследование почек, сердца, ЖКТ и т.д. К примеру, пиелонефрит по симптоматике практически ничем не отличается от пояснично-крестцового радикулита. А инфаркт похож на проявления грудного радикулита. И примеров таких множество.
Когда в качестве причин возникновения боли всё же будут исключены болезни внутренних органов, готовьтесь к рентгену, компьютерной и магнотно-резонансной томографии позвоночника. Данные исследования помогут выяснить вид и стадию радикулита, а главное, исключить межпозвоночные грыжи и онкологию.
КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ?
Люди, бесконтрольно глотающие обезболивающие при радикулите, в итоге заработают себе только осложнения. Тем же, кто, напротив, является яростным противником анальгетиков, не позавидуешь. Истина где-то посередине, и это комплекс обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Только так можно разорвать порочный круг: боль влечёт за собой спазм мышц, мышечный спазм — боль. Потому, когда боль особенно сильная, применяют новокаиновые блокады. Кроме того, научно доказано, что оптимизм помогает справиться с болезнью. Но о каком оптимизме может идти речь, когда человек угнетён болью?
ОСНОВНАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ РАДИКУЛИТЕ
На острой стадии радикулита показан постельный режим. Насколько продолжительным он будет, сможет сказать только врач. При этом важнейшую роль играет матрас. По возможности он должен быть ортопедическим, так как в нём идеально сочетаются жёсткость и мягкость. Лучшей терапии в такой момент не придумать, т.к. нагрузка на позвоночник при этом минимальна, вес тела пациента распределяется равномерно, а позвоночный столб принимает анатомически правильное положение в пространстве.
Также в период обострения необходим специальный жёсткий корсет, фиксирующий поражённый отдел позвоночника, который важно обездвижить. Как и ортопедический матрас, такой корсет можно приобрести в любом магазине медтехники.
Когда острая стадия радикулита преодолена, не обойтись без физиотерапевтических процедур. Это и УВЧ, и лазерная терапия, и ультрафиолетовое облучение, электрофорез с прозерином, токи Бернара. Преодолеть боль, убрать воспаление и восстановить позвоночник также здорово помогает иглотерапия.
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА РАДИКУЛИТА
Естественно, в острый период радикулита ни о какой физкультуре речь не идёт. Но когда позади останутся воспаление и боль, любой врач вам скажет, что без комплекса оздоровительных упражнений позвоночник не восстановить. Ну а если вы ещё не успели столкнуться с данным заболеванием и решили заняться профилактикой радикулита? Тогда у вас отличные шансы вообще никогда не узнать, что такое прострел, страх перед кашлем и любым «чихом»! Благо в интернете полно разных практик. И йога, и цигун, и пилатес… Но что же наиболее полезно для спины в качестве профилактики радикулита и его рецидивов?
Йога
Утверждение, что для спины ничего лучше не придумать, чем йога, отчасти справедливо. Однако будьте осторожны, ведь в восточной практике встречаются довольно динамичные направления, как например одна из современных систем хатха-йоги — Аштанга-виньяса-йога. Помимо этого, инструктора по собственному наитию могут усиливать нагрузку или растяжение. Больным радикулитом это точно ни к чему. Для вас самым полезным и безопасным вариантом является йоготерапия — специальный комплекс оздоровительных упражнений для больной спины.
Пилатес
Это «чадо» йоги, приспособленное под западного человека. Для людей, больных радикулитом, нет ничего лучше начального уровня. Но желательно инструктор должен быть в курсе ваших проблем со спиной.
ЛФК (лечебная физическая культура)
Кабинеты ЛФК можно найти как в государственных, так и в частных клиниках. Стоит заметить, что данные упражнения приносят облегчение, если вы разучиваете их под руководством грамотного специалиста. Но способны принести вред или просто потратить ваше время, если попросту выужены из сети.
Цигун
Эта китайская практика привлекательна своей простотой и эффективностью. В день можно тратить не более 15 минут. Заниматься же ею могут люди всех возрастов. Однако без инструктора разучить упражнения самостоятельно, чтобы они приносили пользу, практически невозможно. Поэтому будьте готовы сперва походить на занятия к специалисту и только затем заниматься дома самому.
В практике цигун нет надобности подбирать упражнения под конкретную проблему, они универсальны и не надоедают. Можно постепенно наращивать нагрузку и улучшать физическую форму.
Тренажеры
Тренажёры в одном флаконе с квалифицированным инструктором могут принести потрясающие результаты. Но самостоятельные эксперименты с подобными приспособлениями недозволительны. Это чревато новым рецидивом и двумя неделями постельного режима.
Исключение составляет тренажёр-массажёр DREVMASS. Он специально разработан для самостоятельного использования в домашних условиях, не затрагивает (а значит, не травмирует) позвоночный столб, но при этом: укрепляет мышечный корсет, улучшает кровообращение околопозвоночных мышц и тканей, плавно растягивает позвоночник.
Главный секрет DREVMASS в том, что он совмещает в себе эффект массажа, мануальной терапии и тренажёрного зала, но стоит при этом в десятки раз меньше. DREVMASS НА 100% ВОССТАНАВЛИВАЕТ ПРАВИЛЬНУЮ РАБОТУ ПОЗВОНОЧНИКА, возвращает радость жизни и свободу движений.
