Навряд ли можно встретить хоть одного взрослого человека, который не слышал бы слово “радикулит”. Однако не каждый понимает, о чем в действительности идет речь. Давайте разберёмся что это значит. Почему шейный радикулит – это бич современного поколения? Какие симптомы характерны для шейного радикулита? В чем причины шейного радикулита и что провоцирует развития этих причин? Время чтения: 7 минут
Что такое радикулит?
Радикулит (radiculus – с лат. корешок; itis – воспаление) – воспаление нервного корешка спинного мозга. Что такое нервный корешок? Это совокупность нервных волокон входящих/выходящих из спинного мозга по обе стороны от позвоночника. Каждый нервный корешок в дальнейшем становится нервом. В зависимости от уровня выхода из позвоночника, нервы снабжают нервными волокнами кожу, мышцы или органы человека, и, таким образом, “управляют” всеми частями тела.
Так выглядят позвонки, спинной мозг и его корешки в норме:
Причины заболевания
Радикулит лишь в редких случаях возникает сам по себе. В большинстве своём воспаление нервных корешков является симптомом других заболеваний, таких как:
- остеохондроз позвоночника;
- спинномозговая грыжа;
- протрузия межпозвонкового диска;
- сколиоз, гиперлордоз или гиперкифоз позвоночного столба;
- инфекционные поражения спинного мозга (сифилис, туберкулёз);
- опухоли позвонков и спинного мозга;
- заболевания мышечной ткани (миастения, миозит);
- нарушение кровообращения и лимфооттока в области шеи и головы.
Однако самой частой причиной радикулита из вышеперечисленных заболеваний является остеохондроз. Остеохондроз – это хроническое разрушение межпозвонкового диска. Такая деструкция ведет к нарушению размера хрящевой ткани диска в сторону её убывания, патологической деформации, подвижности, и, соответственно, сокращению расстояния между позвонками, уменьшению фораминального отверстия. Визуально данный процесс выглядит вот так:
Как видно на картинке, сокращение расстояния между позвонками приводит к защемлению спинномозгового нерва и последующему воспалению его корешка. Это основной механизм развития радикулита.
На современном высокотехнологичном этапе развития, когда в повседневной трудовой деятельности нам не приходится прикладывать много усилий, количество людей, имеющих радикулит шейного отдела позвоночника, неуклонно растет с каждым годом. В связи с этим весьма актуальным является вопрос своевременной диагностики, профилактики и лечения шейного радикулита.
Существует целый ряд предрасполагающих факторов, которые могут привести к развитию шейного радикулита:
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение;
- переохлаждение воротниковой зоны;
- постоянная нагрузка на шейный отдел позвоночника;
- длительное пребывание в неестественном для шеи положении (чтение с сильно согнутой головой).
Симптомы шейного радикулита
Существуют весьма характерные симптомы для радикулита шейного отдела позвоночника, “благодаря” которым можно с высокой долей вероятности заподозрить это заболевание. Следует обращать внимание на такие безобидные с первого взгляда тревожные симптомы, как:
- постоянные или периодически повторяющиеся боли в затылочной области;
- появление неприятных ощущений при движениях головы в стороны;
- нарастающая неподвижность в области шеи, похрустывание, прострелы;
- систематические и беспричинные головные боли, головокружения;
- слабость, уменьшение мышечной силы, онемение в руках и кистях (при шейно-плечевой форме радикулита)
- покалывание в мышцах рук, ощущение ползания мурашек.
Симптомы шейного радикулита не всегда появляются одномоментно. Зачастую они нарастают постепенно в течение длительного времени, и человек даже успевает привыкнуть к ним. И если это состояние вовремя не распознать с помощью неврологической диагностики и не начать специфическое лечение, то в конечном итоге данный процесс выливается в цельную картину радикулита.
Лечение и профилактика
Лечение шейного радикулита должно быть комплексное, включающее 3 основных метода:
- Массаж
- Лечебная физкультура (ЛФК)
- Физиотерапия
Массаж
Мануальная терапия шейно-воротниковой области значительно снижает нагрузку на ущемленные корешки спинного мозга, помогает мышцам прийти в тонус, увеличивает подвижность шейного отдела позвоночника. Кроме того, опытный массажист может облегчить боли в шее и затылке. Благодаря методическому прорабатыванию мягких тканей улучшается циркуляция крови, ускоряется лимфоотток, что благоприятно сказывается на ходе лечения шейного радикулита.
ЛФК
Имеется специальный комплекс лечебно-профилактических упражнений как для профилактики, так и лечения шейного радикулита. Выполняя его хотя бы 1 раз в день, вы заметно почувствуете разницу в ощущениях. Обратите внимание, что каждое упражнение необходимо выполнять без резких движений, не создавая себе и своей шее дополнительный дискомфорт.
Физиотерапия
Физиотерапевтические мероприятия в лечении шейного радикулита следует применять по назначению вашего лечащего врача. Они могут быть назначены наряду с медикаментами.
На сегодняшний день в распоряжении медицины имеется целый арсенал способов реабилитации повреждений шейного отдела позвоночника. Среди них наибольшей эффективностью обладают следующие:
- УВЧ-терапия;
- дарсонвализация;
- магнитные прогревания;
- электрофорез с лекарственными препаратами;
- гальванотерапия и др.
Следует иметь в виду, что патологические состояния позвоночника, в частности, шейный радикулит, находят весьма неактивный отклик на физиотерапевтическую реабилитацию. По этой причине нужен грамотный подбор комплекса лечебных процедур, а также выбор кратности и периодичности их применения для лечения радикулита. Также по поводу радикулита иногда помогают различные народные средства.
Профилактика
Для сохранения здоровья и поддержания высокой работоспособности каждый человек должен соблюдать базовые принципы:
- сбалансированно питаться;
- заниматься физической активностью;
- наладить режим труда и отдыха.
В этом смысле профилактика шейного радикулита не является тому исключением. Для тех, кто еще не столкнулся с этим недугом, и тех, кто уже имеет шейный радикулит, одинаково важным является принцип элементарной поведенческой защиты, например, одеваться по погоде, не переохлаждаться, носить шапки и шарфы.
Кроме этого, весьма важно следить за своей осанкой, регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и спины.
Если ваша работа связана с длительным статическим пребыванием в одной позе (офис, производственный цех), вам нужно делать периодические паузы, во время которых снимать напряжение не только с шейного отдела, но и всего позвоночника. Отличным средством для этого является гимнастика шеи и головы!
Современный стиль жизни людей немыслим без использования электронных цифровых носителей. Ввиду этого при чтении и просмотре информации с гаджетов необходимо следить за одинаковым положением головы и шеи, то есть не перегибать голову и не пребывать длительно в таком неестественном для позвоночника положении.
Короткий видеоролик о профилактике и механизме развития радикулита:
Тренажер Древмасс
Для достижения цели в виде здоровой спины и профилактики заболеваний позвоночника, в том числе радикулита, существуют 3 основных принципа, это:
- укрепление мышечного корсета спины
- растяжение позвоночника и его тракция
- улучшение кровоснабжения мышц спины
Тренажер Древмасс позволяет реализовать эти принципы, благодаря действию роликов различных размеров на паравертебральные мышцы спины, хрящи и связки позвоночника.
- Тренажер Drevmass действует не только на симптом, но и на причину заболевания! Снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, растягивая позвоночник в длину. Действие происходит за счет роликов различных размеров.
- Улучшает кровоснабжение хрящей и питание дисков за счет действия на паравертебральные мышцы спины! Тем самым положительно влияет на функциональное состояние хрящей и дисков.
- Тонизирует мышцы спины, укрепляя и стабилизируя их. Положительно влияет на эластичный компонент межпозвонковых дисков!
В целом тренажер Древмасс просто и эффективно влияет на комплексное оздоровление позвоночника и мышцы спины и устранение радикулита. Является незаменимой вещью для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и подходит каждому члену семьи, вне зависимости от возраста.
Предлагаем Вашему вниманию видеоролик с отзывом:
Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и самостоятельного лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных тренажеров Drevmass, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.
Вы также можете заказать обратный звонок или оставить ваш отзыв/предложение.
Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!
Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: болит поясница при наклоне, боли в спине, отдающие в ногу, остеоартроз позвоночника.
Ваша команда Drevmass