Правильная осанка не только привлекательно выглядит, но и является необходимым условием общего здоровья. Из данной статьи вы узнаете, по каким причинам формируется кифотическая осанка, как предупредить ее развитие, не допустить необратимых изменений, о методах лечения и о новой уникальной медицинской разработке – тренажере Древмасс, занятия на котором всего по 10 минут в день помогут избавиться от многих заболеваний позвоночника.
Характеристика заболевания
Позвоночный столб представляет собой довольно сложную и взаимосвязанную систему, выполняющую множество функций. Вдоль всей его длины располагаются жизненно важные органы, в нем заключен спинной мозг. Нарушения позвоночника неизбежно находят отражение на общем состоянии здоровья и требуют лечения.
Позвоночник имеет физиологические изгибы для правильного распределения нагрузки, обеспечивающие сохранение баланса тела в вертикальном положении. Кифоз – это изгибы по направлению назад и существуют они в двух отделах: грудном и крестцовом.
Слишком сильные изгибы позвоночника (гиперкифоз) ведут к его деформации во всех остальных отделах и появлению кифотической осанки. Наиболее характерными ее признаками являются:
- округлая спина;
- наклоненная вперед и опущенная голова;
- опущенные вниз и вперед плечи;
- выпячивание живота даже при отсутствии лишнего веса;
- выступающие под углом лопатки.
О том, что такое кифоз и как исправить одно из его основных проявлений – горб на спине – вы узнаете из этого видео:
Чрезмерный изгиб грудного отдела позвоночника влечет за собой тяжелые осложнения в работе дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Именно поэтому так важно вовремя обнаружить патологические нарушения позвоночника и своевременно приступить к его лечению.
Причины
Основными причинами кифозного искривления позвоночника являются:
- Слабость мышечно-связочного аппарата. Костные структуры позвоночника окружены мышечным корсетом. Слабые мышцы не выполняют свои функции и вся нагрузка переносится на межпозвоночные диски, связки и хрящи, тем самым вызывая их деформацию.
- Снижение плотности костей. Недостаточное питание костных структур, вызванное нарушением кровообращения или обмена веществ, приводит к разрушению позвонков и кифозу.
Чаще всего кифоз формируется в школьном возрасте. Неправильно подобранная мебель, близорукость заставляют ребенка длительное время находиться в согнутом или слишком склоненном положении. Слабый мышечный корсет только способствует развитию кифоза. Кроме того, высокие дети часто стесняются своего роста и намеренно сутулятся и сгибают плечи. Таким образом, постепенно формируется кифотическая осанка, которая в случае отсутствия необходимого лечения, с годами будет стремительно прогрессировать.
Виды и степени кифоза
В зависимости от причины своего происхождения кифоз подразделяется на такие виды:
- Компрессионный, то есть травмы позвоночника.
- Врожденный. Данный вид кифоза диагностируется довольно редко (5% случаев) и характеризуется патологическим внутриутробным разрастанием позвонков грудного отдела.
- Рахитический. Кифоз в этом случае развивается на фоне недостатка витамина D, что приводит к нарушению процессов роста костной ткани.
- Функциональный. Самый распространенный вид кифоза, вызванный нарушением осанки и слабостью мышечной и связочной ткани.
- Сенильный. Симптом круглой спины возникает в пожилом возрасте и вызывается нарушением кровообращения, процессов обмена веществ и ослаблением мышечного корсета.
- Инфекционный. Причиной кифоза становится нарушение костных структур позвоночного столба вследствие инфекционных заболеваний, например сифилиса или туберкулеза.
- Радиационный. Кифоз возникает после лечения с применением высоких доз радиоактивного облучения.
- Тотальный. Кифоз грудного и поясничного отделов позвоночника может стать результатом дефицита кальция и остеопороза. Часто сопровождается защемлением нервов и посттравматическим синдромом.
В случае приобретенного кифоза искривление позвоночника развивается постепенно. Выделяют четыре стадии заболевания.
- На начальной стадии кифоз не доставляет какого-либо физического беспокойства, а в положении лежа деформация позвоночника исчезает. Первую стадию называют «мобильный кифоз» или сутулость. При визуальном осмотре заметен чуть более сильный изгиб в грудном отделе. Как правило, причиной кифоза становится слабость мышечного корсета, чаще всего диагностируется у детей и пожилых людей.
- Вторая стадия кифоза сопровождается серьезным изгибом позвоночника, ощутимым нарушением осанки, пациенты при этом могут принять правильную осанку. На рентгеновских снимках видны изменения структуры костной ткани.
- При третьей стадии кифоза пациент не может выровняться и придать позвоночнику правильное положение.
- Четвертая стадия кифоза характеризуется возникновением реберного горба, корпус сильно отклонен, положение тела невозможно откорректировать. Кифоз на последней стадии поддается лечению в исключительно редких случаях.
Первая и вторая степени характеризуются только внешними признаками. На начальных стадиях кифоз хорошо поддается лечению. На третьей и четвертой стадии к внешним дефектам присоединяются нарушения со стороны внутренних органов. Лечение кифоза без оперативного вмешательства становится невозможным. Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на наличие проблемы и заняться лечением в самом начале, не допуская тяжелых последствий.
Симптомы
На первой стадии кифозные изменения не проявляются какими-либо болезненными симптомами, а характеризуются лишь внешними признаками. Иногда у детей могут возникать неприятные ощущения в области спины после длительного нахождения за письменным столом и желание прилечь.
Помимо внешних признаков на последующих стадиях кифоз дает о себе знать такими симптомами:
- боли в спине;
- периодическое онемение конечностей;
- компрессионный синдром, вызванный защемлением спинно-мозговых нервов;
- затрудненное дыхание и одышка даже после легких физических нагрузок;
- проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы;
- нарушения пищеварения, хронические запоры.
Что такое и как лечить кифоз грудного отдела? Ответ – в этом видео:
Важно следить за своей осанкой, а также обращать особое внимание на осанку ребенка. Если замечено искривление позвоночника или какой-либо из указанных симптомов кифоза, стоит обязательно посетить медицинское учреждение для консультации специалиста и последующего лечения.
Диагностика
Диагностика кифоза проводится врачом ортопедом или травматологом. Специалист определяет тип нарушения осанки и назначает курс лечения на основании визуального осмотра. Во время приема врач:
- Сравнивает симметричность частей тела (соски, ключицы, лопатки, складки под ягодицами, подколенные впадины) относительно вертикальной линии, проходящей через ось позвоночника.
- Проводит необходимые измерения.
- Изучает строение позвоночника в наклоне вперед. Такое положение является более информативным, чем вертикальное.
Визуальный осмотр предоставляет необходимые данные для постановки диагноза кифоз, однако может носить субъективный характер. Для получения более точных сведений о нарушении осанки пациента, степени ее тяжести и определения наиболее целесообразной программы лечения, применяются проверенные, безопасные и высокоинформативные методы обследования:
- Рентгенография. Результатом обследования являются двухмерные снимки с изображением элементов позвоночного столба. Данный вид диагностики имеет ряд противопоказаний, а также несет незначительный вред здоровью в виде дозы ионизирующего излучения. Метод не применяется для обследования беременных женщин и маленьких детей.
- Компьютерная томография. Более совершенный метод обследования, принцип которого схож с рентгенографией. Основное различие в том, что результатом КТ являются более точные снимки с объемным изображением внутренних тканей и структур.
- Магнитно-резонансная томография. Обследование в томографе практически не имеет противопоказаний и предоставляет исчерпывающую информацию для диагностики кифоза, а также многих других патологий опорно-двигательной системы. Принцип работы аппарата МРТ основан на результате влияния электромагнитного излучения на внутренние структуры организма, т.е. метод является абсолютно безопасным и безвредным и может проводиться неоднократно за короткий промежуток времени.
О том, как проходит каждый вид обследования, какие имеются противопоказания к процедурам, а также выбор метода инструментальной диагностики определяет врач после беседы и осмотра пациента.
Лечение
Лечение кифоза в зависимости от тяжести патологии проводится методами консервативной и оперативной медицины. К нехирургическим видам терапии относят:
- Прием медикаментов. Врач назначает курс хондропротекторов, которые эффективны в борьбе с заболеваниями суставов.
- Лечебная физкультура. Комплекс специальных упражнений выполняется под контролем и наблюдением врача физиотерапевта с целью укрепления мышечного корсета.
- Массаж. В ходе сеанса лечебного массажа стимулируется кровообращение, повышается тонус мышц, улучшается питание элементов позвоночного столба.
- Мануальная терапия. Врач воздействует руками или специальными приспособлениями на тело пациента.
В особо тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство с применением пластин и штифтов из металла. Операция является сложной и требует длительного периода реабилитации.
Стоит учесть тот неоспоримый факт, что облегчение симптомов и улучшение осанки происходит только в момент непосредственно применяемого лечения. Т.е. в результате отмены курса массажей или игнорирования занятий по лечебной физкультуре проблема может вернуться. Лечение эффективно только в случае системного и регулярного подхода.
Лечение кифоза требует большого количества времени и усилий. Избежать процедуры коррекции осанки достаточно просто. Для этого необходимо придерживаться рекомендаций, которые кроме профилактики кифоза, улучшают общее самочувствие, дарят чувство легкости движения и способствуют нормализации работы всех систем организма.
Профилактика
Как указано выше, главными причинами формирования патологического кифоза является ослабление мышц спины и недостаточное питание элементов позвоночного столба. Таким образом, становится ясно, что заболеваний позвоночника можно избежать, соблюдая здоровый образ жизни:
- Умеренная физическая активность. Слишком интенсивные тренировки также губительно влияют на структуры позвоночника и приводят к нарушению осанки. Ежедневная зарядка, регулярные занятия в плавательном бассейне, гимнастика, короткие, но частые разминки для людей с сидячей работой – позволяют поддерживать мышцы в тонусе. Комплекс простых упражнений, который можно выполнять как под наблюдением тренера, так и самостоятельно повышают мышечный тонус, снимают напряжение между дисками, помогают расслабиться и избавиться от стресса.
- Сбалансированное питание. Разнообразный, богатый витаминами, минералами, микроэлементами рацион способствует улучшению питания хрящей, дисков, нервных окончаний.
- Ортопедический матрас необходим для обеспечения полноценного отдыха позвоночника, снятия напряжения.
- Важно правильно подбирать рюкзак для ребенка. Жесткая спинка и симметрично закрепленные лямки способствуют равномерному распределению нагрузки, что убережет развивающийся позвоночник от искривления.
- Ортопедическая обувь не менее важна в формировании осанки. Стоит уделить особое внимание выбору детской обуви. Сегодня можно без труда подобрать туфли, кроссовки, ботинки на малышей и подростков с жесткой пяткой, ортопедической стелькой с супинатором, каблуком. Родителям на заметку: ортопедическая обувь способствует правильному формированию стопы ребенка и предотвращает раннее развитие патологий осанки и опорно-двигательного аппарата в целом, т.е. специализированные туфли и ботинки нужны для носки ежедневно, а не только тогда, когда у любимого чада обнаруживается проблема со стопой или позвоночником.
- Профилактический массаж, выполняемый врачом или самостоятельно в домашних условиях.
Тренажер Древмасс
Тренажер Древмасс – уникальное решение проблем с позвоночником. Его эффективность доказана огромным числом положительных отзывов пациентов, которые попробовав однажды на себе чудодейственную силу элементарного механизма, предпочли его многочисленным дорогостоящим процедурам и медикаментам.
Секрет столь действенного метода профилактики кифоза и прочих патологий позвоночного столба строится на трех законах здоровой спины:
- Массажные ролики тренажера стимулируют циркуляцию крови в околопозвоночных мышцах, тем самым провоцируя усиленное питание структур позвоночника.
- Ежедневные занятия на тренажере Древмасс позволяют плавно вытягивать позвоночник, снимая напряжение между дисками, устраняют боль и дискомфорт, дарят ощущение легкости движений, позволяют расслабиться.
- Механизм сконструирован таким образом, что пары роликов имеют различный диаметр. Такая модель позволяет выполнять глубокий массаж мышц спины, повышая их тонус и укрепляя корсет, в домашних условиях, не прибегая к услугам профессионального массажиста.
Тренажер Древмасс, кроме доказанной эффективности в борьбе с кифозом и другими проблемами позвоночника, обладает также следующими преимуществами:
- доступная цена;
- при изготовлении использованы экологически чистые материалы: цельный клееный деревянный брус, пропитанный воском;
- не имеет противопоказаний;
- может использоваться людьми любого возраста, в том числе детьми;
- компактный размер и удобная конструкция;
- для достижения результата достаточно 10-15 минут ежедневных занятий;
- эффективен для профилактики большинства патологий позвоночника.
Приобрести тренажер Древмасс – значит проявить заботу о здоровье позвоночника, забыть о болях в спине и сохранить легкость движений на долгие годы.
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass